वजन कमी करण्यासाठी करून बघा हे 8 बेस्ट आयुर्वेदिक उपाय: Vajan Kami Karnyasathi Ayurvedic Upay

Ayurvedic Remedies for Weight Loss in Marathi

वजन कमी करण्यासाठी आयुर्वेदिक उपाय

गुगलवर वजन कमी करण्यासाठी आयुर्वेदिक उपाय शोधणाऱ्या लोकांपैकी तुम्हीही एक आहात का? जर होय तर आज तुम्ही योग्य ठिकाणी आला आहात. आज मी तुम्हाला Vajan Kami Karnyasathi Ayurvedic Upay सांगणार आहे ज्याच्या मदतीने तुम्ही तुमचे वजन आरामात कमी करू शकता, चला तर मग पाहूया वजन कमी करण्यासाठी 8 आयुर्वेदिक उपाय औषध कोणते आहेत.

वजन कमी करण्यासाठी आयुर्वेदिक औषध (लठ्ठपणा कमी करण्यासाठी घरगुती उपाय)

1. वजन कमी करण्यासाठी लिंबू आणि मधाचे फायदे

Vajan Kami Karnyasathi Ayurvedic Upay

जर तुम्हाला वजन कमी करण्यासाठी आयुर्वेदिक उपाय पाहिजे असतील तर हा उपाय सगळ्यात सोपा आहे. लिंबू आणी मध तुमच वजन कमी करण्याचा उत्तम उपाय ठरु शकतो. दररोज सकाळी, दात घासल्यानंतर लगेच पाण्यात लिंबू आणी मध मिसळून सेवन करने हे देखील एक स्वादिष्ट पेय आहे जे तुमची भूक नियंत्रित करण्यास मदद करते, ज्यामुळे तुमचे वजन कमी होऊ शकते।

2. वजन कमी करण्यासाठी आल्याचे फायदे

वजन कमी करण्यासाठी आयुर्वेदिक उपाय

आयुर्वेदानुसार, आल्याचा वापर वजन कमी करण्यासाठी आयुर्वेदिक उपाय म्हणून केला जातो, कारण आल्यामध्ये शरीरातील अतिरिक्त चर्बी कमी होऊ शकते. आल्यामध्ये जिजरलन नावाचे संयुग असते, जे अंतर्गत अवयवांची जळजळ कमी करण्यास मदत करते, म्हणून हे आले वजन आणी इन्सुलिन प्रतिरोधक परिणाम कमी करण्यासाठी प्रभावी आहे. आल्यामध्ये वजन कमी करण्याचे गुणधर्म आहेत. जे प्रामुख्याने 6-जिंजरॉलमधील लिपिड संश्लेषण एंझाइमच्या क्रियाकलापांमध्ये बदल करून चरबीच्या संश्लेषणास प्रतिबंधित करते. अशाप्रकारे आयुर्वेदिक पणे महिलांचा लठ्ठपणा कमी करण्यासाठी घरगुती उपाय आहेत.

3. वजन कमी करण्यासाठी विजयसार चे फायदे

Vajan Kami Karnyasathi Ayurvedic Upay

विजयसार हे पानगळीचेझाड आहे, त्याची साल मधुमेह आणी लठ्ठपणाची लक्षणें दूर करण्यासाठी वापरली जाते. असे मानले जाते की विजयसारमध्ये चर्बी कमी करणारे गुणधर्म आहेत जे पोटाची चर्बी कमी करण्यासाठी मदत करतात. याशिवाय या झाडाची राळ आणी साल वापरून पचनसंस्था निरोगी ठेवता येते. परिणामकारक परिणाम मिळवण्यासाठी तुम्ही विजयसार वापरून हर्बल चहाचे सेवन करू शकता आणी वजन कमीसाठी विजयसार हा आयुर्वेदाचा एक भाग आहे.

4. वजन कमी करण्यासाठी त्रिफळाचे फायदे

वजन कमी करण्यासाठी आयुर्वेदिक उपाय

त्रिफळा चूर्णाचा उपयोग शरीरातील विषारी पदार्थ बाहेर काढून टाकण्यासाठी केला जातो, याशिवाय त्रिफळाचे फायदे, पचनसंस्था निरोगी ठेवण्यास मदत करतात. त्रिफळा हे एक आयुर्वेदिक औषधं आहे जे आवळ्यांसह इतर औषधी वनस्पतीच्या मिश्रनातून बनवले जाते, या मिश्रणत साफ करणारे गुणधर्म आहेत. आयुर्वेद तज्ज्ञांच्या मते, कोमट पाण्यासोबत त्रिफळा चूर्ण नियमित खाल्ल्याने तुमचे वजन नियंत्रित करू शकता. त्रिफळा चूर्ण रात्रीच्या जेवणाच्या 2 तास आगोदर आणी नाश्त्याच्या अर्धा तस आधी खावे।

5. वजन कमी करण्यासाठी दालचीनीचे फायदे

Vajan Kami Karnyasathi Ayurvedic Upay

हा वजन कमी करण्यासाठी आयुर्वेदिक उपाय देखील एक प्रकारचा आयुर्वेदिक औषधी आहे जो आपण मसल्याच्या स्वरूपात वापरतो, औषधी गुणधर्मानी परिपूर्ण असल्याने, दालचिनीचा उपयोग विविध प्रकरच्या आयुर्वेदिक औषधाच्या निर्मितीसाठी केला जातो. मुख्यात्व ते शरीराची प्रतिकारशक्ती वाढवण्यास मदत करते. पन दालचिनी शरीरातील चयापचय क्रिया उत्तेजित करण्यास मदत करते, ज्यामुळे पोटावरील चर्बी कमी होण्यास मदत मिळते. वजन कमी करण्यासाठी तुम्ही सकाळ-सकाळी दालचिनीचा चहा घेऊ शकतात, यामुळे तुमचे वजन कमी होण्यास मदत होईल।

6. वजन कमी करण्यासाठी गिलोयचे फायदे

वजन कमी करण्यासाठी आयुर्वेदिक उपाय

गिलोय औषधी वनस्पतीचा एक औषधी गुणधर्म असा आहे की त्याचा वापर अनुकूलक पदार्थ म्हणून केला जातो, ज्यामुळे शरीराची तणाव व्यवस्थापित करण्याची क्षमता वाढते. हे तणावाचे परिणाम नियंत्रित करून आणी द्विधा मनस्थिती(Ambivalence) रोखून वजन कमी करण्यात मदत करू शकते, त्यामुळे पोटावरील चरबीपासून मुक्त होण्याचा हा एक सोपा उपाय आहे.

7. वजन कमी करण्यासाठी चित्रकचे फायदे

Vajan Kami Karnyasathi Ayurvedic Upay

चित्रक हे भूक वाढवणारे आणी पाचक गुणधर्मांमुळे चरबीचा संचय कमी करण्यास मदत करते. त्याच्या रेचक गुणधर्मामुळे बद्धकोष्ठता नियंत्रित करण्यास मदत करते, ज्यामुळे वजन कमी होते.

8.  वजन कमी करण्यासाठी लिंबू पाण्याचे फायदे

वजन कमी करण्यासाठी आयुर्वेदिक उपाय

लिंबू पाण्याचा वापर नैसर्गिक पद्धतीने शरीराला डिटॉक्स करण्यासाठी केला जाऊ शकतो. हा वजन कमी करण्यासाठी आयुर्वेदिक उपाय, आयुर्वेदानुसार लिंबू पाण्याचे सेवन शरीरासाठी खूप फायदेशीर आहे. हे तुमचे वजन संतुलित करण्यास किंवा कमी करण्यास उपयुक्त ठरू शकते. सकाळी 1 ग्लास कोमट पाण्यासोबत लिंबाचा रस नियमितपणे पिल्याने पचनसंस्था तर निरोगी राहतेच पन वजनही कमी होण्यास मदत मिळते.

हे पण वाचा:-

वजन कमी करण्यासाठी योगासन

वजन कमी करण्यासाठी घरगुती उपाय

वजन कमी करण्यासाठी आयुर्वेदिक उपाय

लठ्ठपणा कमी करण्यासाठी बेस्ट घरगुती उपाय

पोट कमी करण्यासाठी घरगुती उपाय इन मराठी